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Die 10 häufigsten Fehler bei der Zahn- und Mundpflege

Die 10 häufigsten Fehler bei der Zahn- und Mundpflege

von Dr. Annette Jasper | Jan 5, 2020 | Achtsamkeit, Allgemein, Ernährung, Gesundheit, Schönheit, Zahnbürste, Zähne, Zahnfleisch

1. Fehler: Du wechselst Deine Zahnbürste viel zu selten aus. Faustformel: Alle 3 Monateoder nach einem Infekt die Zahnbürste auswechseln, da Du Dich sonst immer wieder mitden Bakterien infizierst. 2. Fehler: Du reinigst nur 70% der Zahnflächen. Dies ist dann der Fall,...
Die wunderbare Welt in Dir – dein Mikrobiom

Die wunderbare Welt in Dir – dein Mikrobiom

von Dr. Annette Jasper | Dez 1, 2019 | Achtsamkeit, Allgemein, Ayurveda, Ernährung, Gesundheit

Das Mikrobiom ist die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die in Dir und an Dir leben. Es sind über 100 Billionen Mikroorganismen. Das ist 10 x so viel, wie Du an menschlichen Zellen hast. Die Wissenschaftler haben erst begonnen, das Mikrobiom zu erforschen. Wir wissen...
„Warum bekomme ich immer wieder Karies?“

„Warum bekomme ich immer wieder Karies?“

von Dr. Annette Jasper | Nov 24, 2019 | Allgemein, Ernährung, Gesundheit, Zähne

Diese Frage wird mir in der Praxis immer wieder gestellt. Meist von einem Menschen, der vermeintlich alles für seine Zähne tut – aber eben doch nicht das Richtige – oder woher kommt nun die Karies? Die medizinisch-wissenschaftliche Sichtweise: Mit dem Wort...
Was hat Dein Darm mit Deinem Zahnfleisch zu tun?

Was hat Dein Darm mit Deinem Zahnfleisch zu tun?

von Dr. Annette Jasper | Nov 17, 2019 | Allgemein, Ernährung, Gesundheit

Was hat Dein Darm mit Deinem Zahnfleisch zu tun? Viel mehr als Du vermutlich denkst. Die Mundflora ist ein Teil des Mikrobioms. Das Mikrobiom ist die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die in uns und auf uns leben. Die meisten befinden sich im Darm, dann der...
Wie reinige ich die Zunge richtig?

Wie reinige ich die Zunge richtig?

von Dr. Annette Jasper | Nov 3, 2019 | Allgemein, Ayurveda, Ernährung, Gesundheit

Um die Zungenreinigung herrschen noch sehr viele Fragen und Unsicherheiten. Die Fragen, welche mir am meisten gestellt werden, möchte ich in diesem Artikel zusammenfassen. Die Zunge ist ein empfindliches Organ. Ist da eine Zungenreinigung nicht eher schädlich? Es...
Wie wichtig ist Dein Bauch-Gehirn?

Wie wichtig ist Dein Bauch-Gehirn?

von Dr. Annette Jasper | Aug 11, 2019 | Achtsamkeit, Energie, Erfolg, Ernährung, Gesundheit, Vitalität

Aussagen wie „Höre auf Dein Bauchgefühl“ und „Es muss sich vom Bauch her gut anfühlen“ kennen wir alle. Was aber bedeutet das? Welche Bedeutung hat unser Bauchgefühl tatsächlich? Ist es nicht nur Gefühlsduselei? Wir sind es gewohnt, unser Hirn einzuschalten, aber das...
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