Zu welchem Menschen möchtest Du Dich entwickeln?
Kinder können das alle: Sie können sich in den buntesten Farben ausmalen und vorstellen, zu welchem Menschen sie sich entwickeln möchten. Wir Erwachsenen haben es verlernt. Es wurde uns durch unser Umfeld und durch unsere Ausbildung mühevoll ausgetrieben. Dabei ist...
Die wunderbare Welt in Dir – dein Mikrobiom
Das Mikrobiom ist die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die in Dir und an Dir leben. Es sind über 100 Billionen Mikroorganismen. Das ist 10 x so viel, wie Du an menschlichen Zellen hast. Die Wissenschaftler haben erst begonnen, das Mikrobiom zu erforschen. Wir wissen...
Was ist der Sinn von Routinen?
Viele Menschen haben Routinen. Routinen helfen uns, unsere Gedanken zu bündeln und uns zu fokussieren. Sie geben uns Halt. Wir alle müssen täglich unzählige Entscheidungen treffen. Das fängt bereits mit dem Aufstehen an: Was tue ich als erstes? Was möchte ich...
Perfektionismus macht Dich krank!
„Du bist ein Perfektionist.“ Ist dieser Satz ein Kompliment oder ein Makel, ein Tadel? Es ist sehr spannend, wie unterschiedlich die Menschen darauf reagieren. Es gibt nicht „den perfekten Menschen“. Das weiß jeder. Jedoch gibt es viele Menschen, die danach streben,...
Neueste Kommentare