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Kenne Deine BIG FIVE FOR LIFE

Kenne Deine BIG FIVE FOR LIFE

von Dr. Annette Jasper | Jun 21, 2020 | Achtsamkeit, Energie, Erfolg, Selbstbewusstsein

Jeder ist einmal an dem Punkt, an dem er sich fragt: „Ist das alles? Da muss doch noch viel mehr sein.“ Menschen, die im Sterben sind, sagen: „Ich hätte mich trauen sollen, mehr ausprobieren sollen. Ich hätte so manches Mal mutiger sein können“. Sie bereuen nicht, zu...
Was Dein Freitagsgefühl Dir sagt

Was Dein Freitagsgefühl Dir sagt

von Dr. Annette Jasper | Mai 24, 2020 | Achtsamkeit, Energie, Erfolg, Selbstbewusstsein

Gehörst Du auch zu den Menschen, die für das Wochenende und den Urlaub leben? Freust Du Dich schon am Montag auf den nächsten Freitag? Kannst Du nur am Wochenende Du selbst sein? Wenn Du Dich bei solchen Gedanken ertappst, dann lese weiter. Einmal sagte mir eine...
Kontrolliere Deine Gedanken, dann kontrollierst Du Deine Gesundheit!

Kontrolliere Deine Gedanken, dann kontrollierst Du Deine Gesundheit!

von Dr. Annette Jasper | Mai 3, 2020 | Energie, Erfolg, Gesundheit, Vitalität

Wenn Du Deine Gedanken aktiv kontrollierst, bist Du voller Selbstverantwortung für DeinTun. Dies gibt Dir nicht nur ein gutes Gefühl sondern auch noch viel Energie, die sonstgehemmt wird. Wie das funktionieren soll? Nun, Gedanken, die wir über eine längere Zeit hinweg...
Das Anti-Selbstoptimierungsprogramm

Das Anti-Selbstoptimierungsprogramm

von Dr. Annette Jasper | Dez 29, 2019 | Achtsamkeit, Allgemein, Beziehung, Erfolg, Gesundheit

Gerade die Zeit zum Jahresende ist besonders passend dafür, einmal zu reflektieren und das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen: Was war im vergangenen Januar gewesen? Was wollten wir erreichen? Haben wir es geschafft? Was war der Preis dafür? Und: Wie haben wir...
So kannst Du Dankbarkeit lernen.

So kannst Du Dankbarkeit lernen.

von Dr. Annette Jasper | Dez 15, 2019 | Achtsamkeit, Allgemein, Energie, Erfolg, Vitalität

Kann man Dankbarkeit lernen? Muss man Dankbarkeit denn überhaupt lernen? Warum das für Dich wichtig und wertvoll sein kann? In der heutigen schnellen Zeit fällt es uns tatsächlich häufig schwer, uns auf das zu fokussieren, was gut und wertvoll für uns ist. Viel...
Zu welchem Menschen möchtest Du Dich entwickeln?

Zu welchem Menschen möchtest Du Dich entwickeln?

von Dr. Annette Jasper | Dez 8, 2019 | Achtsamkeit, Allgemein, Energie, Erfolg, Vitalität

Kinder können das alle: Sie können sich in den buntesten Farben ausmalen und vorstellen, zu welchem Menschen sie sich entwickeln möchten. Wir Erwachsenen haben es verlernt. Es wurde uns durch unser Umfeld und durch unsere Ausbildung mühevoll ausgetrieben. Dabei ist...
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