von Dr. Annette Jasper | Jun 21, 2020 | Achtsamkeit, Energie, Erfolg, Selbstbewusstsein
Jeder ist einmal an dem Punkt, an dem er sich fragt: „Ist das alles? Da muss doch noch viel mehr sein.“ Menschen, die im Sterben sind, sagen: „Ich hätte mich trauen sollen, mehr ausprobieren sollen. Ich hätte so manches Mal mutiger sein können“. Sie bereuen nicht, zu... 
von Dr. Annette Jasper | Mai 24, 2020 | Achtsamkeit, Energie, Erfolg, Selbstbewusstsein
Gehörst Du auch zu den Menschen, die für das Wochenende und den Urlaub leben? Freust Du Dich schon am Montag auf den nächsten Freitag? Kannst Du nur am Wochenende Du selbst sein? Wenn Du Dich bei solchen Gedanken ertappst, dann lese weiter. Einmal sagte mir eine... 
von Dr. Annette Jasper | Mai 3, 2020 | Energie, Erfolg, Gesundheit, Vitalität
Wenn Du Deine Gedanken aktiv kontrollierst, bist Du voller Selbstverantwortung für DeinTun. Dies gibt Dir nicht nur ein gutes Gefühl sondern auch noch viel Energie, die sonstgehemmt wird. Wie das funktionieren soll? Nun, Gedanken, die wir über eine längere Zeit hinweg... 
von Dr. Annette Jasper | Dez 29, 2019 | Achtsamkeit, Allgemein, Beziehung, Erfolg, Gesundheit
Gerade die Zeit zum Jahresende ist besonders passend dafür, einmal zu reflektieren und das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen: Was war im vergangenen Januar gewesen? Was wollten wir erreichen? Haben wir es geschafft? Was war der Preis dafür? Und: Wie haben wir... 
von Dr. Annette Jasper | Dez 15, 2019 | Achtsamkeit, Allgemein, Energie, Erfolg, Vitalität
Kann man Dankbarkeit lernen? Muss man Dankbarkeit denn überhaupt lernen? Warum das für Dich wichtig und wertvoll sein kann? In der heutigen schnellen Zeit fällt es uns tatsächlich häufig schwer, uns auf das zu fokussieren, was gut und wertvoll für uns ist. Viel... 
von Dr. Annette Jasper | Dez 8, 2019 | Achtsamkeit, Allgemein, Energie, Erfolg, Vitalität
Kinder können das alle: Sie können sich in den buntesten Farben ausmalen und vorstellen, zu welchem Menschen sie sich entwickeln möchten. Wir Erwachsenen haben es verlernt. Es wurde uns durch unser Umfeld und durch unsere Ausbildung mühevoll ausgetrieben. Dabei ist...
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